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④体に有害な酸化とは？
活性酸素は健康な体を維持するのに必要な物質ですが、
過剰に発生してしまうと、有害な存在に変わってしまいます。
つまり、この過剰な活性酸素が、健康や美容面で大きな問題となる「酸化」の原因なのです。
すなわち、本来は体を外敵から守るはずの活性酸素ですが、
実は増えすぎると老化のスピードを早くしたり、
生活習慣病や癌のリスクを上げる有害なものになってしまいます。
過剰に発生した活性酸素が健康や若さを脅かすようになるというわけです。
問題になるのは、活性酸素そのものではなく、活性酸素の「量」なのです。
過度のストレスや喫煙、睡眠不足などの健康を害する要因が重なると、
活性酸素は体内でどんどん増えてしまいます。
これは酸化反応が起こり過ぎてしまうからです。
その結果、健康や美容の大敵である体の「酸化（サビ）」が起こってしまうのです。
◀体に有害な菌やウイルスを退治する活性酸素も増えすぎてしまうと、体に悪影響を及ぼす。この有害な活性酸素は体内の細胞にダメージを与えてしまい、細胞を殺してしまう。その結果、健康や肌にダメージが起こる。
